As the year comes to an end and in order to start praticing my Gratitude Attitude (man, that does sound cheesy!), here are the 10 things that happened in 2009 for which I am most grateful...
1- getting to know this sweet little boy
2- watching him grow and develop his own personality
3- becoming a family, watching these two bond and realising I love this man even more than before
4- Mamie having met her first great-grand-child before passing away
5- hiking in the mountains (Alps and Auvergne) this summer
6- celebrating Grand-mère's 90th birthday with all the cousins
7- being able to breastfeed, even for only 6 months
8- planting seeds and watching them grow
9- admiring flowers on the terrace (an everyday little pleasure)
10- spending time with family and friends this summer, this Xmas or simply for a meal
jeudi 31 décembre 2009
mercredi 30 décembre 2009
Daily gratitude
The first new habit that I want to create this year (as part of the 6 Changes project) is to write down one thing I am grateful for each day. Anything: a big thing, a small thing, a frivolous thing, a life-changing thing... I will try very hard not to censure or judge myself. And whether this one thing is specific to that day or not is not relevant at this point.
This new habit should fit nicely into the Weekly Gratitude project. Will I incorporate all 7 daily grateful thoughts in my weekly project or will I only use (the most significant) one? This is not something I have to decide right now. I'll probably play it by ear and follow my inspiration for the first few weeks, then see what works best for me!
Below is how I am planning to create my new habit, as advised by Leo Babauta on the 6 Changes website. Starting with baby steps is very important but this means that I will only actually write down something I am grateful for in week 3. I am however planning to start my Weekly Gratitude straight away, keeping it very simple at first: probably just one word (more if I'm really inspired) and maybe a photo.
Trigger:
Drinking my morning cup of coffee
8 steps:
-week1: grab notebook & pen and place it next to my mug
-week2: grab notebook & pen + think positive thoughts
-week3: grab + think + write 1 word that come to mind
-week4: grab + think + write a small sentence
-week5: grab + think + write a longer sentence
-week6: grab + think + write + log unto computer
-week7: grab + think + write + copy it into new blog post draft
-week8: grab + think + write + copy + publish blog post
This new habit should fit nicely into the Weekly Gratitude project. Will I incorporate all 7 daily grateful thoughts in my weekly project or will I only use (the most significant) one? This is not something I have to decide right now. I'll probably play it by ear and follow my inspiration for the first few weeks, then see what works best for me!
Below is how I am planning to create my new habit, as advised by Leo Babauta on the 6 Changes website. Starting with baby steps is very important but this means that I will only actually write down something I am grateful for in week 3. I am however planning to start my Weekly Gratitude straight away, keeping it very simple at first: probably just one word (more if I'm really inspired) and maybe a photo.
Trigger:
Drinking my morning cup of coffee
8 steps:
-week1: grab notebook & pen and place it next to my mug
-week2: grab notebook & pen + think positive thoughts
-week3: grab + think + write 1 word that come to mind
-week4: grab + think + write a small sentence
-week5: grab + think + write a longer sentence
-week6: grab + think + write + log unto computer
-week7: grab + think + write + copy it into new blog post draft
-week8: grab + think + write + copy + publish blog post
mardi 29 décembre 2009
One little word
Once again, I am following Ali Edwards' lead and jumping onboard her latest project. This one is a little tradition of choosing a single word to focus on over the course of the year.
I had been brainstorming about this for a few days already when I realised that the one thing on my mind lately was GRATITUDE. I've been thinking about this quite a lot as I was trying to decide which format I would choose for my Weekly Gratitude project + I was trying to decide on the 6 new habits to create and thought that starting with listing 1 thing I am thankful for each day would be great to change the way I am seeing my life and the world in general at the moment.
So why make things more complicated than they need to be? Why search for something different when Gratitude is what I want to focus on in the future? Let's tackle this bad habit (seeing what's wrong first) from as many different angles as possible!
I am now thinking about a way to have this one little word in front of my eyes as often as possible. I might order a custom-made piece of jewelry like those made by Lisa Leonard or I might write the word and frame it or I might create a monogram letter... or maybe do all three!
I had been brainstorming about this for a few days already when I realised that the one thing on my mind lately was GRATITUDE. I've been thinking about this quite a lot as I was trying to decide which format I would choose for my Weekly Gratitude project + I was trying to decide on the 6 new habits to create and thought that starting with listing 1 thing I am thankful for each day would be great to change the way I am seeing my life and the world in general at the moment.
So why make things more complicated than they need to be? Why search for something different when Gratitude is what I want to focus on in the future? Let's tackle this bad habit (seeing what's wrong first) from as many different angles as possible!
I am now thinking about a way to have this one little word in front of my eyes as often as possible. I might order a custom-made piece of jewelry like those made by Lisa Leonard or I might write the word and frame it or I might create a monogram letter... or maybe do all three!
dimanche 27 décembre 2009
A walk in the woods
Rien de tel qu'un bel après-midi d'hiver ensoleillé et une petite balade en forêt en famille pour se sentir revigorée!
Comme Gaëtan était complètement décalé hier (réveil à 10h après une nuit agitée - ENCORE les dents??? - et déjeuner vers 14h), nous n'avons pu décoller de la maison que vers 15h, direction la forêt de Meudon où Jérôme avait couru le matin-même. On ressort les chaussures de rando et le porte-bébé dorsal de la cave (où ils hibernaient depuis le retour de vacances cet été) et on se sent déjà à 1000 lieues du quotidien!
Petite balade un peu écourtée quand je me suis aperçue que Gaëtan avait perdu l'une de ses bottes fourrées à force de gigoter les jambes et qu'il a fallu faire demi-tour, mais rien de bien grave! Je lui avais mis l'un de mes gants entre-temps... top dégaine ;)
Par contre, malgré le beau temps qui continue aujourd'hui, l'après-midi sera consacrée à la sieste du petit monsieur qui a encore passé une nuit bien agitée... se terminant par une pipette de Doliprane et un séjour dans le lit de papa et maman (car maman avait la tête au carré avec son rhume et ne pouvait juste PAS restée debout à bercer son bébé... il était OBLIGATOIRE qu'elle repose sa tête sur l'oreiller!).
Comme Gaëtan était complètement décalé hier (réveil à 10h après une nuit agitée - ENCORE les dents??? - et déjeuner vers 14h), nous n'avons pu décoller de la maison que vers 15h, direction la forêt de Meudon où Jérôme avait couru le matin-même. On ressort les chaussures de rando et le porte-bébé dorsal de la cave (où ils hibernaient depuis le retour de vacances cet été) et on se sent déjà à 1000 lieues du quotidien!
Petite balade un peu écourtée quand je me suis aperçue que Gaëtan avait perdu l'une de ses bottes fourrées à force de gigoter les jambes et qu'il a fallu faire demi-tour, mais rien de bien grave! Je lui avais mis l'un de mes gants entre-temps... top dégaine ;)
Par contre, malgré le beau temps qui continue aujourd'hui, l'après-midi sera consacrée à la sieste du petit monsieur qui a encore passé une nuit bien agitée... se terminant par une pipette de Doliprane et un séjour dans le lit de papa et maman (car maman avait la tête au carré avec son rhume et ne pouvait juste PAS restée debout à bercer son bébé... il était OBLIGATOIRE qu'elle repose sa tête sur l'oreiller!).
samedi 26 décembre 2009
Bitter sweet
Ca y est, le marathon de Noël est terminé et comme chaque année, je ressens un grand vide. Certainement le contre-coup de toute l'anticipation et l'excitation à l'approche du grand jour + mon rhume qui a commencé le 24 et qui me donne une tête au carré... et sûrement aussi la déception qu'après tant d'anticipation, ce moment de fêtes soit passé aussi rapidement. C'est le revers de la médaille d'avoir nos 2 familles qui habitent près de nous: au lieu d'aller passer quelques jours chez eux, nous ne faisons que passer pour les repas de fêtes... C'est donc à la fois fatiguant (parlez-en à Gaëtan!) et extrêmement frustrant de ne faire que "voir" les gens finalement assez rapidement, plutôt que de passer du temps avec eux... Certainement un aspect sur lequel travailler pour l'an prochain, car j'aimerais vraiment être remplie de joie et de gratitude aujourd'hui, plutôt que de regret et de lassitude...
Première année aussi que je n'ai pas été à la messe de Noël, puisque nous étions sur le chemin entre Issy et Buc, après avoir passé le déjeuner et l'après-midi rue Cambronne avec la famille de Jérôme... Coincée entre le désir de ne pas partir trop tôt d'un côté et de ne pas arriver trop tard de l'autre... Et cela fait bizarre de ne pas avoir été à la messe en famille. C'est peut-être aussi pour ça que j'ai l'impression que Noël est passé si vite, que ça semble presque irréel.
Pour dire à quel point je n'ai pas vu le temps passer: je n'ai même pas pensé le 24 au soir alors que nous passions le réveillon en famille à Mamie, ma grand-mère décédée cette année à Pâques... Sans doute la fatigue et le fait que Grand-mère était avec nous... Mais quelles que soient les raisons, je trouve ça dommage de n'avoir pas été plus consciente du moment et de n'avoir pas su trouver ou prendre quelques minutes pour apprécier la compagnie de ceux qui étaient présents et pour repenser à ceux qui n'étaient plus là avec nous...
Sur une note plus légère et gaie, j'essaye (malgré mon rhume qui perdure!) de profiter pleinement du moment aujourd'hui et d'être reconnaissante pour les petites et les grandes joies de la vie: se retrouver tranquillement tous les 3 à la maison, regarder Gaëtan jouer dans le salon pendant que nous lisons chacun un livre sur le canapé, le voir aller de l'un à l'autre, se redire pour la n-ième fois "c'est moi qui l'ai fait!" et avoir toujours du mal à croire à ce petit miracle de perfection, se souvenir de l'an dernier où il était si petit, se rendre compte du chemin parcouru - par lui, et par nous en tant que parents -, fermer les yeux et sentir le soleil sur ma peau, profiter du calme pendant que Gaëtan fait la sieste et que Jérôme est parti courir (après sa frustration de n'avoir pu courir le 25 matin), penser aux différents projets que j'ai envie d'entreprendre pour l'année 2010 (Weekly Gratitude de Karen Grünberg et Lori Gentile; poster régulièrement sur ce nouveau blog; reprendre une photo par jour pour le projet 365, comme en 2008; choisir mes 6 nouvelles habitudes à adopter pour 6 Changes de Leo Babauta; finir de regarder les vidéos de Yesterday & Today d'Ali Edwards et me mettre enfin à faire les layouts correspondants...).
Tout ce qu'il me faut maintenant, c'est un peu d'organisation et cela va devoir passer, comme toujours pour moi, par une phase de rangement (idéalement par le vide!)... Wish me luck!
Première année aussi que je n'ai pas été à la messe de Noël, puisque nous étions sur le chemin entre Issy et Buc, après avoir passé le déjeuner et l'après-midi rue Cambronne avec la famille de Jérôme... Coincée entre le désir de ne pas partir trop tôt d'un côté et de ne pas arriver trop tard de l'autre... Et cela fait bizarre de ne pas avoir été à la messe en famille. C'est peut-être aussi pour ça que j'ai l'impression que Noël est passé si vite, que ça semble presque irréel.
Pour dire à quel point je n'ai pas vu le temps passer: je n'ai même pas pensé le 24 au soir alors que nous passions le réveillon en famille à Mamie, ma grand-mère décédée cette année à Pâques... Sans doute la fatigue et le fait que Grand-mère était avec nous... Mais quelles que soient les raisons, je trouve ça dommage de n'avoir pas été plus consciente du moment et de n'avoir pas su trouver ou prendre quelques minutes pour apprécier la compagnie de ceux qui étaient présents et pour repenser à ceux qui n'étaient plus là avec nous...
Sur une note plus légère et gaie, j'essaye (malgré mon rhume qui perdure!) de profiter pleinement du moment aujourd'hui et d'être reconnaissante pour les petites et les grandes joies de la vie: se retrouver tranquillement tous les 3 à la maison, regarder Gaëtan jouer dans le salon pendant que nous lisons chacun un livre sur le canapé, le voir aller de l'un à l'autre, se redire pour la n-ième fois "c'est moi qui l'ai fait!" et avoir toujours du mal à croire à ce petit miracle de perfection, se souvenir de l'an dernier où il était si petit, se rendre compte du chemin parcouru - par lui, et par nous en tant que parents -, fermer les yeux et sentir le soleil sur ma peau, profiter du calme pendant que Gaëtan fait la sieste et que Jérôme est parti courir (après sa frustration de n'avoir pu courir le 25 matin), penser aux différents projets que j'ai envie d'entreprendre pour l'année 2010 (Weekly Gratitude de Karen Grünberg et Lori Gentile; poster régulièrement sur ce nouveau blog; reprendre une photo par jour pour le projet 365, comme en 2008; choisir mes 6 nouvelles habitudes à adopter pour 6 Changes de Leo Babauta; finir de regarder les vidéos de Yesterday & Today d'Ali Edwards et me mettre enfin à faire les layouts correspondants...).
Tout ce qu'il me faut maintenant, c'est un peu d'organisation et cela va devoir passer, comme toujours pour moi, par une phase de rangement (idéalement par le vide!)... Wish me luck!
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